Как избавиться от усталости после перехода на зимнее время: полезные советы Минздрава

Апостроф |

Украина уже перешла на зимнее время, но человеческому организму не всегда удается легко перестроиться, если не соблюдать некоторые правила.

Об этом сообщает пресс-служба Минздрава в Facebook.

Эксперты рекомендуют прислушаться к их советами, чтобы не чувствовать утомляемости и упадок работоспособности. Особенно стоит быть внимательным тем, кто страдает проблемами с кровяным давлением и заболеваниями сердца.

Что нужно делать: Полноценный сон. Это очень важно для хорошего самочувствия. Не следует себя перегружать перед сном сильными эмоциями. Регулярные…



 

Читать также