Из-за нехватки какого гормона возникает бессонница

Gazeta.ua |

Часто человек в течение дня может чувствовать усталость и быть сонним, а вечером не может заснуть.

Еще присутствуют постоянные стрессы, ктото забывает поесть и просто перекусывает, затем наедаясь вечером, пишет "Наша мама".

Такое поведение и является причиной того, что потом сложно заснуть. Желудок шокирован таким количеством пищи, которая не дает ему расслабиться. Вместе с этим присутствует еще и постоянное чувство тревоги. Несмотря на это, можно сделать вывод, что организму не хватает важного гормона - серотонина, который еще называют гормоном счастья.



 

Читать также